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乳腺囊肿的预防措施有哪些

来源:深圳港龙妇产医院        阅读量:

  乳腺囊肿是哺乳期的一种常见疾病,但不要因其常见就忽视,有调查显示:患乳腺囊肿致病的几率是正常人的三倍,并且呈现一个逐年递增的状态,为避免乳腺囊肿给女性带来不必要的危害,对乳腺囊肿的预防应重视起来。

  乳腺囊肿的预防措施有哪些

  一、心理预防:不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱,使内分泌失调,引发乳腺囊肿等乳房病变。所以,预防乳腺囊肿,要注意少生气,保持情绪稳定。

  二、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐:这样可以有效调节内分泌,减少乳腺病变的几率,预防乳腺囊肿。

  三、改变饮食,防止肥胖:少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆朂好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

  四、禁止滥用避孕“疗”及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉:滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一,乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺囊肿首先就是要调节内分泌,严格禁忌各种雌激素的干扰。

  五、尽量避免人流:人流手术对女性身体损伤很大,人流次数过多很可能引发各种妇科疾病,包括乳腺囊肿。

  六、多运动:运动是预防一切疾病的朂好方法,因为多运动能够提高机体免疫力,减少乳腺囊肿的发生。

  七、自我检查:自我检查是女性预防各种乳腺疾病,包括乳腺病的有效方法。定期自我检查可以及早发现乳腺囊肿,及时治疗,对女性的身体损害可以降低到朂小。

  温馨提醒:保持心情舒畅是治疗一切疾病都应该具备的心理状态。避免情绪波动、期精神抑郁这对于治疗帮助很大。还要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;饮食是每个环节都不能忽略的,忌辛辣刺激性食物,以及定期到院做检查,做到早发现、早诊断、早治疗,避免乳腺囊肿的发生。如还有疑问,不防动动手指点击“免费咨询”让在线医生为您解惑。

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